6w005_它不只是水果，还是养护女人子宫的圣品
小文毕业后到上海发展，拼搏10年，如今事业上比较安稳了，是一家跨国公司的白领女精英。之前因为太忙拖拖拉拉到30岁才结婚，虽然开始还没刻意要孩子，却也没有避孕。就这样三年过去了，眼看着岁数越来越大，觉得要娃这件事不能再拖了，这才觉得三年没有怀上孩子有点不正常，于是到医院做检查。
医生眼观小文比较廋弱，又了解到她经常熬夜加班，经期短且经量少、白带异常，兼有头晕目眩、小腹闷痛的症状，建议她月经中期的时候做下阴式超声检查，看看子宫的状况。小文按医生的指导做了检查，结果显示子宫内膜厚度大概在6MM，属于典型的子宫内膜过薄。
子宫内膜过薄
女性在排卵时期做超声检查，如果子宫内膜的厚度小于8MM，就被定义为子宫内膜薄，子宫内膜薄是女性常见的子宫病症。
子宫内膜俗称子宫壁，是女性重要的生殖器组成部分，子宫如同养育胎儿的温室及沃土，子宫内膜过薄好似温室的保温层受损，温度变得不合适，且土壤变得贫瘠，不再适合生命种子的发育和生长。
子宫内膜过薄除了会引起如小文那般种种不适之外，还会引起其他的妇科疾病；子宫内膜过薄不利于受精卵的着床，怀孕难度增加，严重的导致不育；如果孕妇的子宫内膜过薄，胚胎所需营养难以保障，容易造成流产。
引起子宫内膜过薄的因素
1、精神、内分泌因素：雌激素有着刺激子宫内膜不断增厚的作用，如今社会生活节奏太快、竞争激烈，如果女性长期处于高压状态下精神过度紧张，且经常熬夜加班、缺乏锻炼，会引起内分泌紊乱，造成体内雌激素水平降低，导致子宫内膜变薄。
2、疾病及药物因素：子宫内膜炎、子宫肌肉肿瘤、子宫内粘连、输卵管积水以及有毒液体渗漏流回子宫都会造成子宫内膜变薄；长期服用避孕药、克罗米酚柠檬酸盐类药物也会导致子宫内膜变薄。
3、药流、人流：多次进行药流、人工流产可能引起子宫内膜炎；人流刮宫会损伤到子宫内膜，导致其变薄。
4、子宫先天畸形：有个别女性子宫先天发育畸形，导致子宫内膜薄，且易忽略、难治疗。
5、年龄：随着年龄的增长，女性月经量逐渐减少，体内雌激素水平会逐渐降低，子宫内膜逐渐变薄。
子宫内膜适合受精卵着床的厚度在8-10mm，过薄过厚都会影响女性怀孕
。
子宫内膜过薄怎么治疗
1. 子宫内膜薄如果是内分泌因素造成的，可以用一下激素药物，调整雌激素、孕激素的含量，一定要谨遵医嘱，把控药量和周期；循序渐进地帮助改善子宫内膜的状况。
2. 也可以采用生长激素、促性腺激素释放激素(GnRH)等干预，子宫内膜中有生长激素的受体，改善子宫内膜的血液流通，促进内膜发育，提高妊娠率。
3. 若是由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，采取宫腔镜分离粘连，术后需用雌性激素和孕激素防止复发。
日常保养
子宫内膜薄的女性，平时一定要做好相关的调理，避免相关有害物质，避免病情加重。生活中注意保养，锻炼身体增强体质，多食用一些富含蛋白质的食物，如蛋类及豆制品，豆制品含有大量的天然雌激素；还有一些富含维生素E的蔬菜、水果、坚果类，维生素E是帮助调节雌激素的最好营养素；还可以多吃一些羊肉、乌鸡等温补食物，可以有效地促进体内雌激素分泌，促进子宫内膜的发育。另外做好避孕工作，减少人流几率，注重个人卫生健康，防止相关妇科病，减少对子宫内膜的损害。
子宫内膜薄可以做试管
婴儿
么？
子宫内膜薄对女性最大的困扰和伤害是怀孕难甚至是不育。
一般来说，子宫内膜薄的女性最好调理下子宫内膜环境后再进行试管婴儿，这样试管婴儿的成功率会更高。
如果促排卵后，女性的子宫环境不佳，可以考虑先将胚胎冷冻，待子宫内膜等情况合适后再植入。这样操作可以储备健康的胚胎，生育力不会因为女性的年龄增长而降低。
这里推荐美国试管婴儿技术，是因为美国拥有世界顶级的胚胎实验室，有能力将胚胎继续培养到第五天形成囊胚，囊胚是指培养5天的胚胎，细胞数超过100个，不仅胚胎植入率较高，而且移植前可以选择用PGD/PGS来检查囊胚，这样可以有效筛查出125种基因遗传的疾病，保证移植的胚胎健康。移植囊胚更符合自然规律，子宫内膜以及其它妊娠环境更优厚，且子宫收缩的频率在第5天会降低，更有利于胚胎的植入。
在要娃这件事上，子宫内膜提供的就是“土壤”，再配合优质的受精卵，健康宝宝才会“驾到”。女性朋友们，好好调养身体，好孕自然来！
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作者：宝宝知道郝美丽的美丽
牛油果又叫做酪梨，鳄梨。因果核比较大，果肉呈黄绿色，味如奶油，所以被称之为“森李奶油”。最近这个远渡重洋，看起来异常高冷的食物，在白领之间被盛赞，又像时尚病毒一样，席卷了整个美食界？连每个热爱美食的大咖或普通人，都逃不开它的魔力？
原因很简单，因为此果极具营养价值。
有人说，牛油果简直就是“森林奶油”啊，因为它所含的营养成分太高了。
对于女性来说，牛油果最重要的是富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用。而Ω-3脂肪酸，则可以保持皮肤柔软和灵活，对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。
有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重。最奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月，仿佛经历了一个人的孕育阶段
牛油果口感特殊，对于很多人来说并不好吃，今天负责地告诉大家，觉得不好吃是牛油果打开方式有问题。下面看看几种时尚的吃法！
牛油果去核，切小块。把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。
酸奶果酱牛油果
最简单的牛油果料理
法国人吃牛油果的方法非常简单：在开餐前两三个小时就把牛油果放到冰箱冷藏，保持冰冷的口感，直到上桌才一开为二。把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央低洼处拌匀，再用小勺舀着吃。这种方法最能凸显牛油果如黄油般的润滑以及特有的果香。
牛油果奶油意面
做法步骤其实和普通的家庭意面做法差不多，唯一不同之处就是把sauce换成牛油果。倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁，快速搅拌，将牛油果酱与面搅拌均匀，撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火，可根据口味加入适量香草，味道会更好。
牛油果几乎可以用在任何菜肴里，还能被制作成果汁。
（牛油果蔬菜三明治）
（牛油果意面）
（牛油果配法包）
（牛油果焗虾仁）
（牛油果三文鱼刺身）
（牛油果奶昔）
（牛油果浓汤）
（牛油果冰淇淋）
带有淡淡牛油清香、白衬衫一般的牛油果，像fashion圈里永不言败的经典款，只要稍加搭配，便可幻化出无数风情和气质。
吃完了牛油果，种子也不要丢！
终极技能-大牛油果小树苗
1.将果核上残留的果肉洗净。
2.果核的大头朝下，在果核上浅浅地插入三五支牙签。
3.找一个透明干净的杯子上水，把插上牙签的牛油果核架在杯子上，将果核的1/3到1/2架在水上。
4.每天换水，等发芽后移植到土里即可。
注意：移植后浇水不能太频繁。
总之 牛油果就是这样一个神一般的水果（或者食材），你不需要什么卓越的手艺也可以完美的料理它，按照自己的喜好，随心所欲的制作出一道美味的营养大餐。
一张色卡告诉大家该如何挑选好吃的牛油果。
牛油果的生熟判断是一个影响它口感的重要因素。生的牛油果是鲜绿色的，逐渐成熟表皮逐渐变黑，这个阶段的口感基本是最佳状态的，完全成熟后表皮呈墨黑色，并捏着有些软。