月子中心提示：产后手指关节痛怎么办？

　　产后妈妈应该在饮食上多吃些，容易消化而且不寒营养的汤类食物，多吃高蛋白的食物，比如瘦肉鸡蛋等都是补血累的时候还有动物肝脏，黑木耳，莲子等等，看来也要适当的吃些蔬菜和水果，以保持大便的通畅，千万不能吃寒凉和辛辣的食物。对于关节疼痛还有高热者，应该及时到医院就诊的，患风湿热和延误病情。产后妈妈避免劳累过度，即便是要照顾好宝宝，妈妈也是需要充分休息的，过度劳累也是关节疼痛的致病因素需要让宝宝自己也能睡着，而不是一直要抱着哄他睡觉，不然的话，产后妈妈很难有休息的时间，而且对宝宝熟睡以后可以叫他放在床上，没有必要一直抱着。咱们也需要进行适当的运动，不能因为减肥而过度运动，因为体力的恢复是需要时间的，应该慢慢来，不然容易造成腰部肌肉的损伤和关节的疼痛。而且中国传统坐月子就说产后妈妈应该多穿衣服，即便是在炎热的夏季也是一样，其实这种观点是不对的。很容易悟出禅煮热的病症来。正常来说经过一段时间的营养补充和几时调理作息时间，手指关节疼痛的症状是可以逐渐消除的，若是病症严重的话，多长时间没有康复，建议到医院就诊，以免产生病变，中医疗法中针灸和中药调理是可以对产后关节疼痛这种病症有一些效果的。但是妈妈发现自己的症状比较明显时应该尽早的到医院寻求医生的帮助，不能自己乱吃止痛药，因为这个时候我还在哺乳期，乱吃药的话可能会影响组织带给宝宝不良的健康影响。

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