会有很大的影响,因为是刚生完宝宝,本身体质很虚弱又要开始养育一个新生命,所以月子餐不吃好不光对自己身体恢复有影响,还有就是宝宝要吃的奶水,如果你吃的不多不够好,你自己恢复都成了问题,那里还有奶水可言!不用担心吃多了会发胖,在你以后哺乳宝宝的过程中会慢慢的恢复到以前的状态,因为宝宝吃你的奶水所以养分就会供给她!