月子里要不要刷牙

　　很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗，还有的人说产妇刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。

　　月子里新妈妈每天都要进食大量的高蛋白、高糖类食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。如果新妈妈不注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病，不利于产后康复。

　　因此，月子期间也要坚持刷牙、漱口，只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。月子里的新妈妈身体比较虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，月子里的刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究方法。

　　1.用温水!温水!温水!

　　月子里不能碰冷水，刷牙漱口当然也用温水。而且温水不会刺激口腔。

　　2.产后3天内最好用的指刷法

　　指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

　　具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

　　3.选软毛牙刷

　　能正常刷牙后最好选用软毛牙刷，并用温水泡一会儿再刷，以减少对牙龈的刺激。@健康医学酱