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自从选择了自由职业，“自律”无疑是对我最大的考验。
一开始的状态经常是：早上不想起床、中午想多睡半个钟、晚上熬夜不睡觉……
时间一长，感觉整个人都“废掉”了，工作没多大进展，心情也变得无比焦虑。[泪奔][泪奔]
后来接触了不少同行，发现做得好的博主都有一个共同点，那就是极度自律。
于是我慢慢尝试自律生活，把生物钟调到正常模式，工作上也循序渐进。
现在的我不能说有多自律，至少拒绝了摆烂，心态比以前轻松很多，也开心很多。
你有多自律，就有多自由，这是一种自我成长的过程。
下面为大家分享7部看完自律上瘾的神级纪录片，希望能帮你找到自律的窍门~
1、《身份的焦虑》
当同龄人的收入比你高，或者比你先买房买车，你或多或少会感到焦虑。
为什么我们总怕自己会落后于他人？为什么对于财富地位的渴望总是挥之不去？
这部纪录片将告诉你为什么焦虑，以及如何巧妙地去舒缓和释放这种焦虑感。
世界上并不是只有一种方式，才能证明生活的成功。
2、《习惯的奴隶》
这部纪录片阐述了习惯形成的原因，以及如何建立一个习惯、如何戒掉一个习惯。
管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人还是做奴隶，全在于自己的选择。
3、《陪你一起健身的疯狂教练》
非常敬业和走心的一部纪录片，瘦身人士给自己打气必看。10个私人教练跟学员一起制定计划，4个月后成功瘦身的学员简直像换了一个人。
保持健康的身材，也是自律的一环。
4、《睡眠科学》
这部纪录片将科学地告诉你，睡眠有多重要。如果这部纪录片能帮你戒掉熬夜的习惯，它就值得了。
睡眠不仅影响注意力、影响记忆力、影响学习质量，还会影响你的身材。
5、《读书的力量》
这部CCTV纪录片，客观而有力地阐释了读书的力量。它或许能让你比以前更爱看书，更有兴趣去驱动自律。
开阔视野，增长学识，增加生命底色……读书的益处太多太多。
6、《人间世》
以医院为拍摄原点，聚焦医患双方面临病痛、生死考验时的重大选择，展现了一个真实的人间世态。我看这部片子的时候几乎全程落泪，有种被扼住喉咙的窒息感。
谁都无法阻止生离死别，因此在家人都健康的时候，好好珍惜，多些陪伴吧！
7、《时间的风景》
一部超高清风景纪录片，让我们感受时间的美妙和生动：星辰闪烁的天空、扑朔齐飞的海鸟、变幻莫测的光线……随手截图都是壁纸。
昼夜交替、斗转星移，很多事情只有时间才能告诉你答案。
你只需要放松下来，平静地享受当下这一刻的平静。
对我们普通人而言，想做到真正的自律，也许会有些困难。但是没关系，我们可以从日常的细微小事做起，比如早睡早起、读书锻炼……
坚持一段时间，相信你会像我一样自律上瘾，感受更大的自由和快乐。
而且，这些优秀的自律习惯，将如影随形伴随你的一生。让我们一起行动起来吧！[加油]
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我是小棠，一个不甘心困在写字楼，
于是裸辞走向自由职业的小镇女孩。
持续分享成长干货，期待与你一起成长！[心]