有些女性患有不孕不育症，这让很多女性丧失了当母亲的机会，那么应该如何预防不孕不育呢？生活中要注意些什么事项？
近年来，不孕症的发病率持续上升，人们的就诊意识也逐渐明确，一般夫妇，备孕3-6月没怀上，就开始向不孕不育医生咨询。
夫妻双方同居未避孕1年未孕，就可以诊断不孕症。不孕症中50%以上为继发不孕，也就是以前怀孕过，现在怀不上了。
无论是什么原因引起，早发现，早治疗是关键。除此之外，更需注意预防胜于治疗，要在日常生活中，做好必要的预防工作，不要因为一点小事，让不孕成为终生遗憾。
怎么预防不孕不育？
良好的生活习惯
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良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。喝酒、抽烟、经常熬夜等，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
少穿紧身衣
紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，增加不孕的机会。
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防治各种疾病
女性讲究月经期卫生，是预防妇科疾病的关键。常见的妇科病如月经不调、盆腔炎、输卵管炎、痛经、宫颈炎、子宫内膜炎、功能性子宫出血等，这些疾病都有可能导致婚后不孕，如能积极预防以上疾病的发生，则可以大大降低婚后不孕症的发生率。
避免精神紧张
在职场上，女性要面对高强度工作、各类难题、职位竞争等，在家里，又要面对生宝宝的问题，精神长期处于高度紧张、忧虑、压抑的状态。
有关研究表明，女性长期处于紧张情绪，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能异常，并通过神经内分泌的改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕几率。
注意日常饮食
预防不孕症，养成良好的饮食习惯对预防女性不孕具有十分重要的作用，所以女性在日常生活中一定要重视饮食保健。宜选择有利于卵巢的高蛋白、高维生素、低盐、低脂肪、低胆固醇的食品；而高盐饮食影响体液代谢，高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化。
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女不孕不育抗体查哪些哪些因素会引起女性不孕
做不孕不育抗体检查，主要就是为女性进行血液检查，因此女性需要在规定的时间抽血检查，就能通过血液分析来查出不孕患者是否免疫学不孕。相对来说是一项比较简单的检查，不孕抗体检查主要包括了五项：抗精子抗体、抗卵巢抗体、抗透明带抗体、抗子宫内膜抗体、抗心磷脂抗体等。
抗卵巢抗体：在六、七十年代已发现卵巢存在特殊抗原，近年来报道抗卵巢自身免疫可影响卵巢的正常发育和功能。可导致卵巢衰竭或卵泡成熟前闭锁而导致不孕。
抗子宫内膜抗体：子宫内膜是胚胎着床和生长发育之地，但在病理状态下，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症及子宫腺肌症等，可转化成抗原或半抗原，刺激机体自身产生相应的抗体。此外，人工流产刮宫时，胚囊也可能作为抗原刺激机体产生抗体。一旦女性体内有抗子宫内膜抗体存在，便会导致不孕、停孕或发生流产。
抗人绒毛促性腺激素抗体：人绒毛膜促性腺激素（hCG）是维持早期妊娠的主要激素。但是有自然流产史、人工流产史及生化妊娠史的女性，在流产过程中，绒毛组织中的hCG可能作为抗原刺激母体产生抗体。另外曾接受过hCG注射，以促进排卵的女性，体内的抗hCG抗体也有可能为阳性。此类患者可能在临床上表现为不孕或习惯性流产等。
抗精子抗体：男女体内都可能存在抗精子抗体。这种抗体可影响精子的运行，导致不孕。正常情况下，男性体内不会产生自身的抗精子抗体。但当男性输精管发生炎症或某些病变时，精子抗原有可能渗透到外周组织中去，使自身产生抗精子抗体。
哪些因素会引起女性不孕
完美的的家庭，要有爸爸有妈妈有宝宝，但是现在很多女性不孕，造成了很大遗憾。女性不孕的原因概括为两大类：一是先天性生理缺陷，二是后天性病理变化。其中，多数不孕患者由后天疾病引起，常见的疾病包括有：
1、输卵管堵塞、粘连不通、积水：由输卵管炎症引起的输卵管积水、堵塞或粘连不通等输卵管疾病，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行，导致女性不孕。输卵管疾病因素引起的不孕可占女性不孕的25%,是导致女性不孕的常见原因。
2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫宫腔内的正常内膜细胞种植于子宫外，如卵巢或其他盆腔器官，约35%的子宫内膜异位症女性合并不孕。
3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是女性不孕的主要原因之一，多囊卵巢综合征是一种激素水平异常导致的排卵障碍，卵巢呈现多囊状态，有时引起卵巢增大。
4、子宫肌瘤、卵巢囊肿、巧克力囊肿：这些妇科肿瘤是导致女性不孕的主要原因之一，它们会不同程度地影响卵泡发育或卵子的排出与着床，从而导致女性不孕的发生。
5、免疫性因素、习惯性流产：免疫性不孕约占不孕症患者的10-30%.而习惯性流产临床病因也十分复杂，涉及到遗传、免疫、感染、子宫病变及内分泌等多方面因素。
6、宫颈炎、宫颈糜烂：由于宫颈炎、宫颈糜烂患者宫颈的分泌物较多、且粘稠，使精子不易通过，影响精子的活动度，阻碍精子进入宫腔，引发不孕。
以上几种是造成女性不孕的几大常见疾病，除此之外，月经不调、子宫畸形也是导致女性不孕的常见原因。由此可见，引发女性不孕的原因很多很复杂，日常生活中育龄女性应定期到医院检查，发现疾病要早治疗，以免错过疾病的最佳诊疗时间。
高龄女性如何预防不孕不育？
第一步：保护好你的种子
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
第二步：提前做好营养准备
1.补充叶酸。
如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
2.改掉不良的饮食习惯。
一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
3.少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。
第三步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期
过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。
第四步：消灭心理压力
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康?
1.你不是少数分子。
很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。
2.孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。
一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。
3.计划受孕，提前测量体温。
掌握自己的体温规律，可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。
编辑：陈兰兰
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