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很多人在吃东西的时候都喜欢吃辣味的,如果做菜的时候没有放辣椒,根本就提不起食欲,看什么都没有胃口如果是普通人群的话,适量吃一些辣椒的话也没什么,但是家里有孕妇的话,做菜就要注意些,那孕妇初期能不能吃辣?
怀孕初期的时候最好不要吃辣,辛辣的食物对孕妇的肠胃健康有影响。
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在孕初期的时候,孕妇本身就会有反酸、烧心、呕吐等症状,如果饮食中在吃辣,那就可能会导致这些肠胃不适症状加重。而且辣椒容易导致身体上火,很容易导致孕妇便秘,便秘严重的可能还会流产。
孕期饮食应该尽量保持清淡,除了不能吃辣,还有那些过于油腻的食物也应该避免食用。建议孕妇多吃清炒的蔬菜,主食方面尽量粗细粮搭配,再适量加一些水果,就是很健康的饮食方式。
如果孕妇之前是一个无辣不欢的人,那在孕后也要适当改变自己的饮食习惯,以胎宝宝的健康为重。为了增强孕期食欲,孕期不要太过限制自己的饮食,只要采取清淡的做法,大部分食物都是可以吃的。如果太过限制自己的饮食,反而会影响胎儿健康。
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